食养日历鲜美香菇好,肠轻没烦恼

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?点击图片?长按?保存高清壁纸??香菇至今已有年的培育历史,作为食药同源的食物,中医认为香菇具有增强免疫力、治疗脾胃虚弱的药理作用。因此,在广东、福建等地区,它更是煲汤时的必备食材。当然,结合现在营养学来讲,香菇还具有高蛋白、低脂肪、含有多种氨基酸和维生素的特点,所以适当食用确实好处多多。另外,金针菇、口蘑、香菇、木耳等菌藻类蔬菜都同时富含非常丰富的不可溶性和可溶性膳食纤维,有助于预防便秘哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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